基于目標(biāo)與價(jià)值的時(shí)間管理

課程背景：

每個(gè)人都期望自己設(shè)定的目標(biāo)能夠變成現(xiàn)實(shí)，期望自己的價(jià)值能夠得到展現(xiàn)和認(rèn)可。很多時(shí)候卻事與愿違，現(xiàn)在的時(shí)代和職場(chǎng)，好像所有人都在忙，都很焦慮，但忙到最后目標(biāo)完成率不一定好，價(jià)值興許未被認(rèn)可。很關(guān)鍵的一個(gè)原因是，我們是否在有限的時(shí)間里面設(shè)定了重要的目標(biāo)，時(shí)間是否圍繞創(chuàng)造核心的價(jià)值事項(xiàng)在使用。很多時(shí)候都沒(méi)有忙到點(diǎn)子上，工作思路不夠清晰，抓不住關(guān)鍵事項(xiàng)，就掌控不了時(shí)間，效率也很難提升，創(chuàng)造的價(jià)值固然低。每天時(shí)間管理好，每天的“結(jié)果”就出來(lái)了，累積下來(lái)目標(biāo)完成率才會(huì)高。一個(gè)懂得時(shí)間管理的人，能夠更好的設(shè)定好目標(biāo)，圍繞目標(biāo)分配好時(shí)間，在關(guān)鍵環(huán)節(jié)上投入較多的時(shí)間，為自己、家庭、企業(yè)、社會(huì)能顧創(chuàng)造更大的價(jià)值，成就自己不一樣的人生。

《基于目標(biāo)與價(jià)值的時(shí)間管理》課程是時(shí)間管理領(lǐng)域中的經(jīng)典，也是每個(gè)注重自我管理的現(xiàn)代職業(yè)化人士必不可少的學(xué)習(xí)內(nèi)容， 本課程結(jié)合職場(chǎng)人士面臨的時(shí)間管理挑戰(zhàn)，企業(yè)管理發(fā)展的實(shí)際場(chǎng)景，教授學(xué)員面對(duì)紛繁復(fù)雜的工作生活，如何高效的做好時(shí)間管理。

課程收益：

● 調(diào)整對(duì)待時(shí)間的人生態(tài)度，追求更好生活

● 懂得目標(biāo)重要性，明確好自己發(fā)展的目標(biāo)

● 掌握基于目標(biāo)的時(shí)間管理方法并現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)

● 學(xué)會(huì)并運(yùn)用提升效率與工作計(jì)劃性的方法

● 提升創(chuàng)造價(jià)值所需的問(wèn)題解決和協(xié)調(diào)能力

課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天

課程對(duì)象：企業(yè)各層級(jí)人員

課程方式：理論講授+視頻教學(xué)+游戲互動(dòng)+角色扮演+案例研討

課程風(fēng)格：

源于實(shí)戰(zhàn)：課程內(nèi)容來(lái)源企業(yè)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，課程注重實(shí)戰(zhàn)、實(shí)用、實(shí)效

幽默風(fēng)趣：課程氛圍非常好，擅長(zhǎng)用互動(dòng)、故事、案例點(diǎn)燃培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)

邏輯性強(qiáng)：系統(tǒng)架構(gòu)強(qiáng)，課程的邏輯性能夠緊緊抓住每個(gè)聽(tīng)眾的思維

價(jià)值度高：課程內(nèi)容經(jīng)過(guò)市場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)打磨，講解的工具均能夠有效運(yùn)用

方法論新：建構(gòu)主義+刻意練習(xí)+五星教學(xué)+行動(dòng)學(xué)習(xí)+問(wèn)題改善工坊

課程大綱

課程簡(jiǎn)述：通過(guò)時(shí)間管理，以此促進(jìn)職場(chǎng)人更好的基于目標(biāo)來(lái)創(chuàng)造更大的價(jià)值

培訓(xùn)規(guī)則：整個(gè)培訓(xùn)以“游戲+視頻+案例+理論+實(shí)操+演練“的方式開(kāi)展，

確保從學(xué)到習(xí)開(kāi)場(chǎng)游戲：誰(shuí)是第一（讓大家在相互融合熟悉的過(guò)程中，看到管理對(duì)取得好名次的重要性）

團(tuán)隊(duì)建設(shè)：組名，組長(zhǎng)，組徽，組訓(xùn)

第一講：基于目標(biāo)與價(jià)值的時(shí)間管理的概念

一、時(shí)間管理的認(rèn)知

1. 對(duì)待時(shí)間的態(tài)度，決定你可以成為什么樣的人

案例：故宮關(guān)于時(shí)間的記載

2. 時(shí)間“忙陣”

1）很忙

2）瞎忙

3）亂忙

4）真忙

5）會(huì)忙

二、時(shí)間管理的意義

撕紙游戲：看看我們的時(shí)間有多少有多寶貴

1. 時(shí)間管理的價(jià)值

2. 為什么職場(chǎng)人都特別容易焦慮

案例：人生中間30年的焦慮

3. 單位時(shí)間價(jià)值的核算

案例：比爾蓋茨的單位時(shí)間價(jià)值

三、時(shí)間管理的本質(zhì)

1. 自我目標(biāo)管理

2. 生命價(jià)值管理

第二講：基于目標(biāo)與價(jià)值的時(shí)間管理的瓶頸

一、時(shí)間管理障礙

1. 管理好時(shí)間的障礙有什么？

2. 自我耗能型VS環(huán)境耗能型

二、時(shí)間紊亂根源

1. 即時(shí)享樂(lè)者-不自律……

2. 井底之蛙者-缺見(jiàn)識(shí)……

3. 畫地為牢者-愛(ài)拖延……

三、時(shí)間管理原則

1. 現(xiàn)場(chǎng)畫畫：圖解人生

2. 制定目標(biāo)

3. 精力系統(tǒng)，做個(gè)精力充沛的人

1）身體精力系統(tǒng)

2）情緒精力系統(tǒng)

3）思維精力系統(tǒng)

4）意志精力系統(tǒng)

4. 找到生活中心，避免一地雞毛

1）以金錢為中心

2）以家庭為中心

3）以名利為中心

4）以朋友為中心

5）以健康為中心

第三講：基于目標(biāo)與價(jià)值的時(shí)間管理的方法

一、時(shí)間開(kāi)銷記錄

1. 柳比歇夫時(shí)間統(tǒng)計(jì)法

案例：使用微信做好時(shí)間統(tǒng)計(jì)

2. 時(shí)間記錄平衡輪

練習(xí)：課堂上畫出平衡輪，分析時(shí)間分配規(guī)律

工具：如何記錄和分析時(shí)間

二、時(shí)間預(yù)算制定

1. 長(zhǎng)周期的上帝時(shí)間管理法

視頻學(xué)習(xí)：上帝時(shí)間管理法

工具：基于長(zhǎng)周期時(shí)間管理的六步法

1）明確目標(biāo)

2）羅列事項(xiàng)

3）分清類型

4）開(kāi)展排序

5）分配時(shí)間

6）統(tǒng)籌綜效

2. 時(shí)間管理的4D法則

3. 短周期的ABC時(shí)間管理法

1）A類事件：必做

2）B類事件：彈性

3）C類事件：待辦

三、時(shí)間效率增強(qiáng)

1. 對(duì)抗墮怠-訓(xùn)練個(gè)人專注效率，專注的5個(gè)Tips

1）物理屏蔽

2）信息專家

3）時(shí)間膠囊

4）切換頻道

5）特定清單

2. 對(duì)抗耗散-提升問(wèn)題解決效率，問(wèn)題解決思維

1）從流程的角度拆解事項(xiàng)

2）分析每個(gè)環(huán)節(jié)所用時(shí)間

3）找到時(shí)間改善和優(yōu)化點(diǎn)

4） 重新優(yōu)化流程與業(yè)務(wù)流

3. 對(duì)抗內(nèi)耗-加強(qiáng)溝通協(xié)作效率

1）了解溝通協(xié)作差的根源

2）做好情緒的控制，避免情緒壞事

3）有效化解沖突的步驟，增強(qiáng)協(xié)作效率