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成為時間管理的高手

主講老師: 吳凡 吳凡

主講師資:吳凡

課時安排: 1天/6小時
學(xué)習(xí)費用: 面議
課程預(yù)約: 隋老師 (微信同號)
課程簡介: 時間管理是指有效地規(guī)劃、安排和使用時間,以提高工作效率和實現(xiàn)個人或組織目標(biāo)的過程。時間管理可以幫助人們更好地組織工作和生活,減少壓力和焦慮,提高生產(chǎn)力和創(chuàng)造力。有效的時間管理需要制定明確的計劃和目標(biāo),合理分配時間,避免拖延和浪費時間。同時,時間管理還需要注意優(yōu)先級和重要性的排序,以及靈活應(yīng)對變化和意外情況。通過科學(xué)的時間管理方法,人們可以更好地平衡工作、學(xué)習(xí)和生活,提高自身的工作效率和生活質(zhì)量。
內(nèi)訓(xùn)課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風(fēng)險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時間: 2024-01-29 12:35


【課程特點】

建立職場科學(xué)時間觀,學(xué)習(xí)高效時間管理方法,從根源解決時間管理難題

應(yīng)對“忙亂”狀態(tài)的思維和行動指南

練就多任務(wù)工作能力,同時推進多項工作

如何跟上下級合作,實現(xiàn)高效協(xié)同

【課程時間】:一天

【課程內(nèi)容】

一、時間管理觀

1、成功的起點

2、時間管理的目標(biāo)

3、你有選擇的自由

4、了解時間管理的三個心理屏障

5、用數(shù)字解釋浪費時間現(xiàn)狀

6、樹立自己的時間觀

1)第一個建議:像花錢一樣花時間

2)第二個建議:做任何事情的時候至少要取悅自己

二、通過目標(biāo)掌控時間

1、獲得成功的主要技能

2、確立目標(biāo)的基本原則

3、提高實現(xiàn)目標(biāo)的能力

4、更快的實現(xiàn)你的目標(biāo)

5、時間管理的秘訣——最小可交付

三、卓越時間管理的本質(zhì)——有序

1、預(yù)先計劃好一切

2、關(guān)于個人條理性的七個工具

3、整理工作場所的三個步驟

4、把東西收拾好

四、建立正確的工作順序

1、你的價值排序

2、應(yīng)用帕累托法則

3、區(qū)分緊急事件和重要事件

4、劣后原則

5、重構(gòu)你的工作

6、設(shè)定個人優(yōu)先項

7、強迫效率法則

五、形成高效的工作習(xí)慣

1、高效的工作習(xí)慣

2、實現(xiàn)高效的四個步驟

3、讓精力更加集中

4、關(guān)于個人工作效率的技巧

5、敏捷工作法

6、找到“心流”,快速切入高效工作狀態(tài)

7、專注力與深度工作

六、管理多任務(wù)工作

1、一種可習(xí)得的技能

2、要避免的四個問題

3、成功的任務(wù)管理

4、“牛人”的工作日程表管理

1)“牛人”工作日程表的特點

2)“牛人”工作日常三步驟

3)石塊裝杯法

5、碎片管理

1)為碎片時間尋找多元用途

2)用活你的碎片時間

3)WBS工具串聯(lián)你的碎片時間

七、情緒管理—使時間管理更有效

1、學(xué)了那么多時間管理技巧,為何不奏效

2、非理性情緒是時間的大敵

3、評估讓你生氣的情緒

4、負(fù)面情緒的解決

1)說出來是解決的開始

2)情緒處理四步驟

5、學(xué)會應(yīng)對情緒沖突

1)高情商的人如何應(yīng)對沖突

2)爭論時我們在想什么

3)六個必要的溝通技巧

6、高品質(zhì)情緒六大經(jīng)典操作

八、戰(zhàn)勝拖延

1、跳出誤區(qū)

1)DDL魔咒

2)無從下手

3)不分輕重緩急

4)想的簡單,做起來難

2、重塑執(zhí)行力思維

1)給自己一個開始的理由

2)摒棄干擾,凝聚精力

3)持續(xù)反饋,正向激勵

3、如何戰(zhàn)勝拖延癥

1)即刻行動

2)從小事做起

3)建立避錯機制

4)構(gòu)建結(jié)果性導(dǎo)向思維

九、管理合作者的時間

1、普遍存在的誤解

2、不清楚的要求

3、不完整的信息

4、三個透明溝通習(xí)慣

5、學(xué)會管理你的上司

1)管理上級的時間

2)向上溝通

3)電梯法則

十、時間管理工具

1DISC理論

2、番茄工作法

3、GTD管理法

 


 
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