點(diǎn)亮自己，照亮他人,職場陽光心態(tài)塑造

【課程背景】

人，是企業(yè)持續(xù)發(fā)展的第一生產(chǎn)力。近年來，“佛系”、“躺平”、“EMO”等職場“喪”文化盛行，對(duì)企業(yè)員工的工作主動(dòng)性、積極性、創(chuàng)造性等提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。后疫情時(shí)代，這些問題亦變得尤為突出。

那么，如何發(fā)掘員工源動(dòng)力、賦能員工生產(chǎn)力、促進(jìn)員工自我成長？如何實(shí)現(xiàn)企業(yè)和諧用工、高效勞動(dòng)的雙贏目標(biāo)？這些，正逐步成為21世紀(jì)優(yōu)秀的企業(yè)管理者們必需面對(duì)的重要問題。

積極情緒會(huì)給人的身體和工作帶來正面影響，消極情緒會(huì)帶來負(fù)面影響。通過個(gè)人管理和組織管理方式管理情緒，讓我們的團(tuán)隊(duì)成員時(shí)刻保持正向的思維、樂觀的態(tài)度、積極的言行，將確保我們的員工更健康、工作更高效、組織更和諧。

【課程收益】

掌握一門工具：

?  性格測評(píng)工具：通過性格測評(píng)體驗(yàn)及解析學(xué)習(xí)，了解不同性格人的個(gè)性特征、溝通要領(lǐng)、情緒管理方法，亦可應(yīng)用于日常工作及生活的方方面面。

確保兩項(xiàng)能力：

?  認(rèn)識(shí)情緒，調(diào)整心態(tài)：引導(dǎo)學(xué)員用正確、理性的認(rèn)知模式看待壓力與不良情緒，用積極的態(tài)度面對(duì)壓力，調(diào)整亞健康狀態(tài)；

?  正面思考，積極投入：從心理、行為等多個(gè)層啟發(fā)學(xué)員思考，幫助學(xué)員掌握積極思維的方法與技巧，以飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志投入本職工作。

【課程特色】1+1經(jīng)典模式，即1天面授課程、1周課后心理咨詢

【課程對(duì)象】企業(yè)各級(jí)管理人員、職員、員工

【課程時(shí)間】1-2天（每天6小時(shí)）

【課程大綱】

一、快樂職場、幸福人生：陽光心態(tài)能給我們帶來什么？

1、思考：我們?yōu)槭裁磥淼竭@個(gè)世界？

v  視頻賞析：加油我的人生

2、快樂職場是幸福人生的基礎(chǔ)

?  尋找職場心流體驗(yàn)

?  預(yù)防職業(yè)倦怠

3、陽光心態(tài)的內(nèi)涵與外延

?  態(tài)度決定成敗

?  職場5大心態(tài)修煉

二、自我認(rèn)知、自我修煉：如了解自己的職場特征、識(shí)別并調(diào)整自己的職場狀態(tài)？

1、認(rèn)識(shí)自己，塑造更好的自我

?  性格與氣質(zhì)類型

?  性格測評(píng)及解析

?  不同性格人員的職場特征

?  不同性格人員的溝通技巧

?  不同性格人員的壓力管理策略

v  測評(píng)工作：性格測評(píng)

2、自我修煉的四項(xiàng)基本原則

?  改變環(huán)境VS適應(yīng)環(huán)境

?  改變他人VS改變自己

?  改變事情VS改變態(tài)度

?  向上比較VS向下比較

3、積極的心理暗示

?  心理事實(shí)重于客觀事實(shí)

?  培養(yǎng)良好的自我意識(shí)

?  自證預(yù)言---心想事成的秘密

?  羅森塔爾效應(yīng)的啟示

v  心靈體驗(yàn)：狐貍和葡萄樹的故事

三、識(shí)別情緒、管理情緒：如何做好不良情緒的識(shí)別及管理，保持陽光心態(tài)？

1、情緒分類：不良情緒的科學(xué)定義是什么？

?  正向情緒VS負(fù)向情緒

?  負(fù)向情緒的進(jìn)化意義

v  啟迪思考：如何面對(duì)人生挑戰(zhàn)？

2、 情緒管理： 情緒管理的科學(xué)方法有哪些？

?  不良情緒產(chǎn)生的三大原因

?  個(gè)人情緒管理

-情緒管理ABC

-情緒轉(zhuǎn)換法

?  團(tuán)隊(duì)情緒管理：

-保證團(tuán)隊(duì)成員心理安全的3個(gè)要素

-助力團(tuán)隊(duì)正向情緒培養(yǎng)的8個(gè)方法

v  經(jīng)典案例：某世界500強(qiáng)公司“最強(qiáng)團(tuán)隊(duì)”

3、 與情緒共舞：如何讓積極情緒賦能我們的工作及生活？

?  破解情緒：10大認(rèn)知扭曲

?  舞動(dòng)情緒：戰(zhàn)勝10大思維定勢

?  職場常見三大不良情緒的識(shí)別與處理

-憤怒情緒的識(shí)別與處理

-焦慮情緒的識(shí)別與處理

-抑郁情緒的識(shí)別與處理

四、點(diǎn)亮自己、照亮他人：如何以積極的言行影響他人、達(dá)成職場多方共贏？

1、發(fā)現(xiàn)美好：心存善念，用積極的眼光看他人

?  人類積極的天性

-知與想

-愛與善

?  做出積極的選擇

-積極的認(rèn)知

-積極的人際關(guān)系

2、看到資源：放下問題，用積極的視角破困境

?  問題不是問題，如何應(yīng)對(duì)才是問題

?  世界上最美好的事情，都是免費(fèi)的

3、服務(wù)他人：寬容過去，以積極的態(tài)度造影響

?  工作職責(zé)“無邊界“

?  人人爭做“弗雷德“

-積極的心態(tài)做工作

-積極的行動(dòng)促成長

-積極的關(guān)系保和諧