主講老師: | 迮繼明 | |
課時安排: | 1天/6小時 | |
學(xué)習(xí)費用: | 面議 | |
課程預(yù)約: | 隋老師 (微信同號) | |
課程簡介: | 國學(xué)源遠流長,博大精深,經(jīng)歷數(shù)千年的演化推動和承載著中華文明的進步。特別是當下社會,在經(jīng)歷了西學(xué)的實用主義大潮后,人們反思現(xiàn)實的得失,開始從高速旋轉(zhuǎn)的功利型社會中脫胎出來,逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閷銓嵶匀簧畹淖非?,希圖回歸傳統(tǒng)文化的溫暖和睿智之中。而中華傳統(tǒng)文化中先哲們的學(xué)說,則讓大家的心靈得到充分的滋養(yǎng),成為不竭的智慧源泉。 | |
內(nèi)訓(xùn)課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風(fēng)險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時間: | 2023-06-09 15:29 |
課程背景:
國學(xué)源遠流長,博大精深,經(jīng)歷數(shù)千年的演化推動和承載著中華文明的進步。特別是當下社會,在經(jīng)歷了西學(xué)的實用主義大潮后,人們反思現(xiàn)實的得失,開始從高速旋轉(zhuǎn)的功利型社會中脫胎出來,逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閷銓嵶匀簧畹淖非?,希圖回歸傳統(tǒng)文化的溫暖和睿智之中。而中華傳統(tǒng)文化中先哲們的學(xué)說,則讓大家的心靈得到充分的滋養(yǎng),成為不竭的智慧源泉。
國學(xué)養(yǎng)心以儒、釋、道為主,突破思想的局限,叩問心靈的大門;中醫(yī)養(yǎng)生以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為主,用中醫(yī)之智慧善養(yǎng)家庭康寧。不僅幫助個人達到思想上的涅槃,更是促進家庭的健康和睦,身心雙修,成就美好生活!
本課程以“儒釋道”理論為根基,分別選取《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《大學(xué)》、《了凡四訓(xùn)》、《經(jīng)脈輪》等經(jīng)典,讓學(xué)員在通俗易懂的案例中去體悟。從時空養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生等方面對其養(yǎng)生理論進行挖掘,梳理整理了食、藥療養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、情志養(yǎng)生等養(yǎng)生手段和途徑,對不同年齡、不同性別的獨特養(yǎng)生方式進行提煉總結(jié),旨在為大眾提供實用、有效的養(yǎng)生理論,并將這些理論與現(xiàn)實生活相結(jié)合,使其具有較強的參考性和可操作性,做到讓大眾知其然,更知其所以然,為大眾健康護航,使人人安享天年。
課程特色:
· 國學(xué)養(yǎng)心
縱覽諸子通達睿智,細數(shù)歷代致用之學(xué),
端本清源闡明義理,頤養(yǎng)心性體悟真諦;
· 中醫(yī)養(yǎng)生
學(xué)《內(nèi)經(jīng)》攝生之道,習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生之法,
小疾可去大病不生,善養(yǎng)家庭福壽康寧;
課程收益:
? 正心正念正行為
? 修身養(yǎng)體固根本
? 和諧善念利家風(fēng)
? 身正長青樹百年
課程時間:1天
課程對象:全員
課程人數(shù):30--40人
培訓(xùn)形式:理論講授60%、實操20%、案例討論20%
課程內(nèi)容:
一、國學(xué)與養(yǎng)生
1、黃帝與中國文化
2、《上古天真論》說什么
3、五行五倫與五臟
4、音樂療法
二、中醫(yī)和日常生活息息相關(guān)
1、為什么說“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開藥方”
2、為什么大蒜、辣椒不入中藥
3、什么是“咽喉要道”
4、四季養(yǎng)生:春季知“生發(fā)”夏季看“生長”秋季忙“收斂”冬季貴“藏養(yǎng)”
三、飲食養(yǎng)生法
1、食物和藥的區(qū)別
2、飲食習(xí)慣的注意
3、《黃帝內(nèi)經(jīng)》的飲食之道
4、 孔子的12個飲食觀
5、不同節(jié)氣的進補
四、十二時辰養(yǎng)生
子時:護膽?zhàn)B陽氣
丑時:護肝養(yǎng)血氣
寅時:沉睡養(yǎng)肺氣
卯時:溫水通腸道
辰時:早餐胃腸好
巳時:脾經(jīng)身腦清
午時:小憩養(yǎng)心經(jīng)
未時:按摩小腸經(jīng)
申時:護好膀胱經(jīng)
酉時:常按摩腎經(jīng)
戌時:清淡飯后步
亥時:護養(yǎng)三焦經(jīng)
五、實操篇
1、晨起站樁與拜懺
2、辦公室簡易養(yǎng)生操六式(鶴翔九天、嫦娥奔月、上下馬背、借花獻佛、靈龜獻壽、飲馬黃昏)
3、辦公室眼、牙、耳、手指操
4、三高、糖尿病的養(yǎng)生
京公網(wǎng)安備 11011502001314號