| 主講老師： | 王沛 |  |
| 課時(shí)安排： | 1天/6小時(shí) | |
| 學(xué)習(xí)費(fèi)用： | 面議 | |
| 課程預(yù)約： | 隋老師  (微信同號(hào)) |
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| 課程簡(jiǎn)介： | 溝通是指有意或無(wú)意的信息交換。交換的信息可以是想法、指示或情緒。溝通活動(dòng)可按多種維度進(jìn)行分類，包括（但不限于）：內(nèi)部、外部、正式、非正式、層級(jí)溝通、官方溝通、非官方溝通、書(shū)面與口頭溝通。 | |
| 內(nèi)訓(xùn)課程分類： | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤(pán)模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
| 更新時(shí)間： | 2023-12-11 09:54 |
課程大綱：
一、學(xué)習(xí)效率：不單單憑美好意愿和堅(jiān)強(qiáng)意志
1. 還沒(méi)學(xué)會(huì)如何抵擋電子產(chǎn)品的致命誘惑就開(kāi)始網(wǎng)課
2. 面對(duì)很多不確定的情況還要做“神助攻”
3. 缺乏成功模板，兩種價(jià)值觀何去何從
4. 親子必須學(xué)習(xí)合作與雙贏：互不嫌棄，都不容易
5. Waves of the same sea,leaves of the same tree,flowers of the same garden bufs of one string.
二、網(wǎng)課期間父母的矛盾與焦慮
1. 我們也有自己的工作和分散注意的事情，最好他們能自己搞定自己
2. 都初中生了，太懶散，不管忍不住，管了又不踩
3. 青春期叛逆期還是怎么了，動(dòng)不動(dòng)就板著臉，多說(shuō)幾句就吵起來(lái)了，火氣特別大，怎么看怎么覺(jué)得問(wèn)題多。
4. 不是看不得TA開(kāi)心，但是時(shí)間多寶貴啊，總是惦記著玩，自控力特別差。
5. 現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)這么激烈，很怕我們父母不夠盡責(zé)
6. 我管不好自己的孩子，我很沒(méi)用
7. 哎，我沒(méi)辦法啊，比這更難過(guò)的是，也不知道找誰(shuí)幫忙，不好太麻煩老師，孩子嫌棄我話多，
8. “專家”說(shuō)我方法不對(duì)，可那些正確的辦法好聽(tīng)不好用??！
三、網(wǎng)課期間孩子們的苦惱與吐槽
1. 爸媽總吵架
2. 爸媽總是疑神疑鬼，每次要個(gè)手機(jī)就是一場(chǎng)大戰(zhàn)
3. 好不容易寫(xiě)完作業(yè)休息一會(huì)，爸媽一看見(jiàn)我玩就罵我
4. 網(wǎng)課的時(shí)候，看到別人感覺(jué)都比我強(qiáng)，心里好著急
5. 關(guān)系相處：別人怎么看我，別人是否喜歡我
6. 我不如別人“好”，怎么做都還不夠。更加優(yōu)秀是一種持久的努力，不能變成其奴隸。
四、雙軌制基礎(chǔ)，家庭是一個(gè)情緒單位
美國(guó)家庭治療大師Murray Bowen的著名論斷：
信任外界有比自己力量更強(qiáng)大的個(gè)體或集體，家庭是一個(gè)整體，彼此相互影響，情感密集。焦慮是家庭里最有感染力的情緒。
焦慮是一種模糊的緊張。確定與不確定之間搖擺
焦慮比恐懼更折磨人，
五、別讓焦慮緊張情緒破壞了親子關(guān)系
家長(zhǎng)與孩子焦慮的共同點(diǎn)：
擔(dān)心自己不夠有力量、擔(dān)心關(guān)系不能被依靠
典型的焦慮夢(mèng)：趕車、考試、一邊飛翔一邊墜落
建議：互不嫌棄，長(zhǎng)一雙情緒的耳朵和眼睛
l “難聽(tīng)”的話，基本都在被情緒驅(qū)使
l 你這樣下去就是自毀前程
l 別喊我媽，我管不了你，管不了還時(shí)不時(shí)過(guò)來(lái)嘮叨，嘮叨就是管
先過(guò)濾情緒，再細(xì)化內(nèi)容想辦法。
理解親子關(guān)系焦慮緊張的來(lái)源本質(zhì)：無(wú)條件、輸不起
六、真實(shí)面對(duì)自己對(duì)親子溝通中的內(nèi)在情緒感受
1. 關(guān)于情緒的說(shuō)法及肢體語(yǔ)言在溝通中的重要性
2. 情緒溝通中的理性與感性，理性思考，感性溝通
3. 真實(shí)表達(dá)自己的情緒
4. 完美與真實(shí)的父母
5. 你的狀態(tài)（3等父母），情緒穩(wěn)定對(duì)親子關(guān)系的互動(dòng)模式
6. 自我調(diào)節(jié)法：蝴蝶拍、EFT、放松呼吸、冥想放松、運(yùn)動(dòng)
七、網(wǎng)課期間要不要盯孩子，怎么盯孩子才愿意配合？
1. 我的建議：沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，每個(gè)孩子的氣質(zhì)類型不同，這個(gè)標(biāo)題仔細(xì)閱讀就是控制與反控制，誰(shuí)喜歡被控制，控制的背后是父母的“抓取”值得提醒的是：
2. 在乎面子，面子互相給：切記直接闖入孩子的房間，抓個(gè)現(xiàn)行
3. 表達(dá)善意的信任，也是對(duì)自己的接納
4. 多鼓勵(lì)，商量科學(xué)的管理，別看自己的心情
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