主講老師: | 孫衛(wèi)華 | |
課時(shí)安排: | 1天/6小時(shí) | |
學(xué)習(xí)費(fèi)用: | 面議 | |
課程預(yù)約: | 隋老師 (微信同號(hào)) | |
課程簡(jiǎn)介: | 職業(yè)技能,是職場(chǎng)人在特定行業(yè)或領(lǐng)域中,通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐所獲得的一系列專業(yè)能力與素質(zhì)。它涵蓋了從基礎(chǔ)理論知識(shí)到實(shí)踐操作技能的全方位內(nèi)容,是職場(chǎng)人立足崗位、發(fā)揮價(jià)值的關(guān)鍵所在。 具備扎實(shí)的職業(yè)技能,意味著能夠高效完成工作任務(wù),不斷提升工作效率。同時(shí),它也代表了職場(chǎng)人具備解決復(fù)雜問(wèn)題的能力,能夠在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)迅速找到解決方案。此外,職業(yè)技能還包括良好的溝通協(xié)作能力和創(chuàng)新能力,有助于在職場(chǎng)中建立良好的人際關(guān)系,推動(dòng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,實(shí)現(xiàn)個(gè)人與組織的共同發(fā)展。 因此,不斷提升和更新自己的職業(yè)技能,是每個(gè)職場(chǎng)人追求職 | |
內(nèi)訓(xùn)課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤(pán)模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時(shí)間: | 2024-04-25 15:19 |
【課程背景】
職場(chǎng)中你是否也面臨時(shí)間緊張/工作重重/壓力山大的情形,以下場(chǎng)景是否也似曾相識(shí)
u 每天事務(wù)繁多,壓力重重…
“每天事務(wù)重重,被堆壓在眾多的事務(wù)之中,工作總是做不完,手忙腳亂,感覺(jué)騰不出一點(diǎn)自己的時(shí)間,漸漸落入疲憊循環(huán),一刻不得閑……”
u 列了工作計(jì)劃表,可是計(jì)劃總趕不上變化…
“工作中總是遇到突發(fā)事件,一會(huì)兒領(lǐng)導(dǎo)有新的指示,一會(huì)兒又有同事來(lái)找要求協(xié)助這事或者那事,控制不了自己的時(shí)間,原有的計(jì)劃總被打亂,很多時(shí)候感覺(jué)很被動(dòng)……”
u 在工作和生活中感覺(jué)自己越來(lái)越焦慮,有時(shí)感覺(jué)自己被綁架
“焦慮越來(lái)越多,壓力越來(lái)越大,感覺(jué)自己每天的效率都很低,覺(jué)得工作沒(méi)有太多價(jià)值,但還是不得不深陷其中,不能自拔……”
u “工作沒(méi)有頭緒,頭痛的事務(wù)一大堆”…
“重要的,緊急的事務(wù)一大堆,分著-分著就搞不清楚所以然了,到底該做哪一個(gè)?”
u 學(xué)習(xí)了時(shí)間管理的課程,但是用起來(lái)不是那么回事……
“也聽(tīng)了很多時(shí)間管理課程,看了很多效率提升的書(shū)籍,好像時(shí)間管理就是四象限劃分,課上聽(tīng)著也挺有道理,但真正一用,發(fā)現(xiàn)沒(méi)有自己想象的那么好,不知不覺(jué)又陷入到惡性循環(huán),學(xué)了跟沒(méi)學(xué)差不多…”
【課程收益】
這是一門(mén)提升個(gè)人成效管理的課程,幫助處于緊張焦慮以及工作壓力下的職場(chǎng)人做到:
u 本課程將幫助學(xué)員建立個(gè)人成效管理系統(tǒng),而不是單一的時(shí)間管理小工具,從而在根本上大大改善時(shí)間管理和工作生活質(zhì)量。注意,這不是一個(gè)小工具或者小方法而是一個(gè)自我效能管理系統(tǒng)!
u 針對(duì)學(xué)員的現(xiàn)實(shí)工作場(chǎng)景中的時(shí)間管理挑戰(zhàn),大大提高課程的落地實(shí)操性
u 清晰科學(xué)的時(shí)間管理理念,明了時(shí)間管理的目的與價(jià)值
u 找到度量的黑洞—時(shí)間浪費(fèi)的根源
u 科學(xué)的設(shè)定每天的工作與生活時(shí)間安排
u 掌握系統(tǒng)的時(shí)間管理法則:系統(tǒng)管理法、深度工作管理法以及有效的精力管理
u 有效提升工作專注力,高效率的工作
u 快速敏捷推進(jìn)工作進(jìn)度,達(dá)成工作目標(biāo)結(jié)果
【課程特點(diǎn)】
本課程運(yùn)用國(guó)內(nèi)外培訓(xùn)領(lǐng)域內(nèi)最新的行動(dòng)學(xué)習(xí)模式與傳統(tǒng)授課方式相結(jié)合,綜合講解剖析與演練,學(xué)中做,做中學(xué),讓學(xué)員深入課程之中,在傾聽(tīng)、思考與行動(dòng)中感同身受,全身心投入,并輔以老師深入的結(jié)合案例情境講解時(shí)間管理,引導(dǎo)學(xué)員挖掘出當(dāng)下時(shí)間管理不到位,設(shè)定不科學(xué),不系統(tǒng),時(shí)間管理不佳與低效工作所存在的問(wèn)題,并予以有效的解決。
【授課方式】多樣化教學(xué)法方式,讓課堂生動(dòng)起來(lái)!
課程講授 視頻分享 案例分析 工具表單 引導(dǎo)技術(shù) 行動(dòng)學(xué)習(xí) 微沙盤(pán)導(dǎo)圖
【課程對(duì)象】
希望有效改善工作效率,提升時(shí)間管理的職場(chǎng)人士
【課程時(shí)長(zhǎng)】
1天,6小時(shí)/天(不包含休息時(shí)間)
【課程大綱】
模塊一、時(shí)間管理的深度解析
1、時(shí)間管理的解析
l 時(shí)間都去哪兒了?
l 如果你無(wú)法衡量它,就不能管理它!
l 工具-每日時(shí)間利用分析表解析
l 度量的黑洞-抓住“時(shí)間竊賊”
2 有形的“時(shí)間竊賊”
2 無(wú)形的“時(shí)間竊賊”
l 什么是時(shí)間管理?時(shí)間管理天生是個(gè)偽命題!
l 時(shí)間管理管的是什么?時(shí)間管理的終極目的大解析!
★案例分析:JACK的時(shí)間被誰(shuí)偷走了?
2、時(shí)間管理的三大法門(mén)
l 自我管控
l 有效規(guī)劃
l 方法技巧
模塊二、效能提升的系統(tǒng)工作管理法
2 案例分析:艾米的一天
有效構(gòu)建時(shí)間管理的系統(tǒng)與基石—系統(tǒng)時(shí)間管理法
l 匯集—每天的任務(wù)究竟有多少,做到心中有數(shù),心如止水
? 工作任務(wù)收集的三大原因
? 收集的內(nèi)容
? 目標(biāo)的來(lái)源
? 匯集中的問(wèn)題處理
l 思考—頭腦演練,深度思考各類工作的處理之法
? 任務(wù)與工作的不同類型
? 行動(dòng)、任務(wù)與項(xiàng)目
? 頭腦中永遠(yuǎn)只裝一件事
? 如何有效的進(jìn)行工作計(jì)劃安排
? 工作操作的三種模式
l 組織—將各類工作任務(wù)分門(mén)別類,模塊化進(jìn)行處理
? 清單工具系統(tǒng)
? 任務(wù)計(jì)劃待辦單
? 項(xiàng)目工作清單
? 將來(lái)也許清單
l 回顧—通覽全局并深思,做到心中有數(shù)無(wú)遺漏
l 執(zhí)行—如何有效的選擇具體的最佳行動(dòng)方案
? 場(chǎng)合-挑選出在當(dāng)前環(huán)境下做的事
? 時(shí)間-挑選出在我時(shí)間塊內(nèi)能做的事
? 資源-挑選出以我現(xiàn)有的精力能完成的事
2 課堂活動(dòng):天生我最快!
2 案例分析:梅西與C羅你會(huì)選擇哪一個(gè)?
模塊三、深度工作效能提升的敏捷時(shí)間管理
一、深度工作—專注高效的時(shí)間管理之法
l 深度工作與膚淺工作
? 罐頭工作術(shù)
? 紅綠燈管理法
? 番茄時(shí)間管理法
l 深度工作法之番茄工作法
l 番茄工作的來(lái)源及五階段
? 番茄時(shí)間管理法的具體操作步驟
l 番茄時(shí)間管理法的實(shí)操細(xì)節(jié)
2 工具演練:番茄工作法實(shí)用工具解析與演練
二、工作效能提升的六種實(shí)戰(zhàn)之法與精力管理
l 時(shí)間管理達(dá)人的職場(chǎng)必殺技
l 創(chuàng)造屬于自己的便捷工作流程
l 洞察規(guī)律-找到屬于自己的快速達(dá)成工作目標(biāo)的內(nèi)潛規(guī)律
l 辦公5S-清清爽爽的進(jìn)入工作心流
l 一寸光陰一寸金——沒(méi)有花錢(qián)的不是!花錢(qián)買(mǎi)時(shí)間,有效提高效能
l 精力管理—每天讓大腦重開(kāi)機(jī),飛速運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)!
2 課堂活動(dòng):極速大闖關(guān)帶來(lái)的啟迪!
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