主講老師: | 詹婉園 | |
課時(shí)安排: | 1天/6小時(shí) | |
學(xué)習(xí)費(fèi)用: | 面議 | |
課程預(yù)約: | 隋老師 (微信同號(hào)) | |
課程簡介: | 心理學(xué)是研究人類心理現(xiàn)象、精神功能以及行為活動(dòng)的科學(xué)。它涵蓋了從基礎(chǔ)的心理過程如感知、認(rèn)知、情緒到復(fù)雜的社會(huì)行為、人際關(guān)系和人格特征等多個(gè)方面。心理學(xué)不僅關(guān)注個(gè)體的心理健康和成長,也致力于理解人類在社會(huì)環(huán)境中的互動(dòng)和行為模式。通過科學(xué)的研究方法,心理學(xué)為我們提供了深入了解人類思維和行為的途徑,對(duì)于提升個(gè)人生活質(zhì)量、促進(jìn)社會(huì)和諧具有重要意義。 | |
內(nèi)訓(xùn)課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時(shí)間: | 2024-07-08 15:47 |
課程說明:中醫(yī)黃帝內(nèi)經(jīng)歷來遵守天人合一,順應(yīng)四季系統(tǒng)養(yǎng)生,則可健康長壽矣。
課程收益:
本課程四季養(yǎng)生從四季重點(diǎn)要養(yǎng)的臟腑來講,如何做好春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎、四季皆養(yǎng)脾胃?
重點(diǎn)推薦四季養(yǎng)生的飲食方案。
課程對(duì)象:所有重視養(yǎng)生、保健的男女老少。
課程時(shí)間:3小時(shí)
課程大綱:
一、黃帝內(nèi)經(jīng) 四季養(yǎng)生:順應(yīng)四季,頤養(yǎng)天年
四季養(yǎng)生的核心是順應(yīng)四季陰陽變化
四季中如何根據(jù)節(jié)氣的變化養(yǎng)生?
季節(jié)對(duì)人體氣血狀況的影響
季節(jié)與精神也有關(guān)系嗎?
吃穿住行都要跟上季節(jié)腳步
二、黃帝內(nèi)經(jīng) 春季養(yǎng)生
春季陽氣升,肝腎同養(yǎng)保健康
肝是人體大將軍,春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)
早春、仲春和暮春不同的飲食養(yǎng)生重點(diǎn)
用眼過度的“電腦族”更要養(yǎng)肝
春季養(yǎng)生左手保肝、右手保腎
最適合春季食用的幾款養(yǎng)肝粥
保持好心情是養(yǎng)肝的關(guān)鍵
踏青、放風(fēng)箏是春季的好運(yùn)動(dòng)。
三 黃帝內(nèi)經(jīng) 夏季養(yǎng)生
炎炎夏季,養(yǎng)心防暑健脾胃
心最勤勞,炎炎夏季別傷了“心”
夏季養(yǎng)心要“平和”
長夏應(yīng)脾,謹(jǐn)防濕邪困脾
“苦夏”的飲食養(yǎng)生方案
調(diào)養(yǎng)脾胃重細(xì)節(jié)——喝水也有學(xué)問
冷飲不是絕對(duì)不能吃,但要有節(jié)制
夏季汗多氣虛所致
夏季養(yǎng)生不要碰觸的四個(gè)“雷區(qū)”
四、黃帝內(nèi)經(jīng) 秋季養(yǎng)生
三、秋季養(yǎng)生三部曲:補(bǔ)脾、潤肺、養(yǎng)腎
初秋,別讓“秋老虎”傷了你
心情舒暢防秋愁
仲秋“燥”氣當(dāng)令,補(bǔ)養(yǎng)肺陰為先
除秋燥不可忽視除秋濕
晚秋時(shí)節(jié)天愈寒,理智進(jìn)補(bǔ)防中風(fēng)
十款最適合秋季進(jìn)補(bǔ)的養(yǎng)生粥
秋燥傷人,自制茶飲幫您滋陰潤肺
秋天不僅適合進(jìn)補(bǔ),更是排毒的大好季節(jié)
五、黃帝內(nèi)經(jīng) 冬季養(yǎng)生
冬季養(yǎng)生,重在養(yǎng)腎固精
腎為先天之本,冬季要養(yǎng)腎固精
吃得好,腎才好
腎脾親如兄弟,養(yǎng)腎莫忘補(bǔ)脾
冬季怎么吃火鍋才健康
冬天,食補(bǔ)方案為身體添加能量
別讓食補(bǔ)成為身體的負(fù)擔(dān)
支氣管炎反復(fù)發(fā)作,吃吃喝喝就能解除
冬季需要陽光心情
冬天運(yùn)動(dòng)不宜太早太劇烈
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