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愛情婚姻的幸福科學(xué)

主講老師: 詹婉園 詹婉園

主講師資:詹婉園

課時安排: 1天/6小時
學(xué)習(xí)費用: 面議
課程預(yù)約: 隋老師 (微信同號)
課程簡介: 心理學(xué)是研究人類心理現(xiàn)象、精神功能以及行為活動的科學(xué)。它涵蓋了從基礎(chǔ)的心理過程如感知、認(rèn)知、情緒到復(fù)雜的社會行為、人際關(guān)系和人格特征等多個方面。心理學(xué)不僅關(guān)注個體的心理健康和成長,也致力于理解人類在社會環(huán)境中的互動和行為模式。通過科學(xué)的研究方法,心理學(xué)為我們提供了深入了解人類思維和行為的途徑,對于提升個人生活質(zhì)量、促進(jìn)社會和諧具有重要意義。
內(nèi)訓(xùn)課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風(fēng)險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時間: 2024-07-08 15:12


 

課程說明:人人都向往幸福的愛情婚姻,可是現(xiàn)實狀態(tài)卻非常糟糕:極高的離婚率,不高的婚姻幸福感。關(guān)于幸?;閼俚碾u湯、書籍很多,但卻幫助不夶,為什么呢?

本課程融合國際最尖端的愛情婚姻的科學(xué)研究成果:所有的數(shù)據(jù)、理論、方法、效果,都出自大樣本長時間的研究,可以讓普通的婚戀更加幸福,更可以讓問題婚姻走上正軌、重獲幸福!

課程對象:所有向往幸?;閼俚哪信?、問題婚戀中的男女

課程時間:2天-3天

課程大綱:

一、為什么人人需要學(xué)習(xí) 婚戀的幸??茖W(xué)?

1、愛情實驗室:愛情大數(shù)據(jù)

   67%的初婚夫婦會在結(jié)婚后40年內(nèi)離婚,

其中有一半的離婚發(fā)生在結(jié)婚后的頭7年。

二婚的離婚率比初婚的離婚率高10%。

2、為什么大部分書和專家講的都是錯的?

愛情大數(shù)據(jù):

1)以沖突消解法為基礎(chǔ)的婚姻幫助最高的成功率只有35%,

且一年之后,成功率降為18%。  

2)80%的離異男女認(rèn)為:

他們婚姻的破裂是因為他們彼此逐漸疏遠(yuǎn),喪失了親密感,

或是因為他們感受不到愛與欣賞;

只有20%~27%的夫妻說婚外情要負(fù)部分責(zé)任。

3)婚戀的幸??茖W(xué):創(chuàng)新性的研究,革命性的成果

上課前,27%的夫妻很有可能離婚,

上課后3個月,這個比例是6.7%,

9個月之后,比例為0。

 

二、預(yù)知婚姻的未來:問題婚姻的 6大跡象:

1個跡象:苛刻的開始

愛情大數(shù)據(jù):根據(jù)一對夫妻討論一個分歧15分鐘對話的前3分鐘預(yù)測出他們婚姻的未來,準(zhǔn)確率高達(dá)96%!

案例:做家務(wù) 的談話

2個跡象:對婚姻造成致命傷害的“末日四騎士”

騎士1:批評

騎士2:鄙視

騎士3:辯護(hù)

騎士4:冷戰(zhàn)

案例:聚會上的爭吵

3個跡象:被消極情緒淹沒

案例:旅行的爭吵

4個跡象:身體語言

心跳加快 腎上腺素增加 血壓升高 出汗

5個跡象:失敗的感情修復(fù)嘗試

愛情大數(shù)據(jù):感情修復(fù)嘗試的失敗是不幸婚姻的準(zhǔn)確標(biāo)識,靠單獨出現(xiàn)的四騎士來預(yù)測離婚,預(yù)測的準(zhǔn)確率只有82%,但是,當(dāng)你把感情修復(fù)嘗試的失敗也算進(jìn)去,這個準(zhǔn)確率就高達(dá)90%。

案例:妻子指責(zé)老公回家吃晚飯?zhí)?/span>

6個跡象:糟糕的回憶

案例:愛情的回憶

 

三、行將結(jié)束的婚姻:

1、婚姻喪鐘的四個階段:

2、四種警報信號:

四、愛情婚姻的幸??茖W(xué) 七法則:

法則1:完善你的愛情地圖——愛他,就要了解他

1)、愛情大數(shù)據(jù):67%的夫妻在首次為人父母時都有婚姻滿意度急轉(zhuǎn)直下的經(jīng)歷。33%的夫妻沒有這種經(jīng)歷。而且,這33%的夫妻中有一半的夫妻婚姻狀況得到了改善。

2)、愛情測試   愛情地圖問卷  20題

3)、愛情地圖游戲  

4)、愛情實踐場  60個問題  分多次相互回答

5)、練習(xí):制作自己的愛情地圖

 

法則2 培養(yǎng)你的喜愛和贊美——“我欣賞,我堅持”

1)、從歷史中尋找美好

愛情大數(shù)據(jù):正面看待他們婚姻歷史的夫妻中, 94%的人同樣有可能擁有一個幸福的未來。當(dāng)幸福的記憶被扭曲,這就預(yù)示著這樁婚姻需要幫助。

2)、愛情測試   喜愛與贊美系統(tǒng)問卷  20題

3)愛情練習(xí)卡 “我欣賞……” 特征 事件

4)、愛情實踐場   你們的婚姻史和婚姻觀

5)、愛情實踐場   為期7周的喜愛與贊美系統(tǒng)練習(xí):

法則3 彼此靠近而非遠(yuǎn)離——你們的關(guān)系夠緊密嗎?

1)愛情測試:擁有浪漫的婚姻,你們準(zhǔn)備好了嗎?  20題

2)感情儲蓄

愛情大數(shù)據(jù): 夫妻雙方為彼此做的所有積極的事情,幸福的夫妻們幾乎全部注意到了,而不幸的夫妻對配偶示愛意圖的注意還不到50%。

分類賬本 60大項 每天選三項來投入

3)減壓談話 8步

案例:減壓談話

      該說的:

      不該說的:

練習(xí):減壓談話

4)、愛情實踐場:

當(dāng)配偶不靠近你的時候該怎么做?

這一周我覺得……    10題

我最近對婚姻的感覺來自……    10個選擇

導(dǎo)致你們疏遠(yuǎn)或是透不過氣的事情……    10個選擇

我應(yīng)該負(fù)責(zé)的有---------

我將來怎樣才能讓事情變得更好------------------

配偶應(yīng)該做哪些努力-----------------------

 

法則4 讓配偶影響你——“親愛的,你說了算!”

1)、愛情大數(shù)據(jù):與那些抗拒妻子影響的男人們相比,接受配偶影響的男人們擁有更幸福的婚姻,他們離婚的可能性也比較小。當(dāng)男人不愿意同他的配偶分享權(quán)力時,他婚姻破裂的可能性是81%。

2)、反抗的跡象:

3)、丈夫能從妻子身上學(xué)到什么

4)、高情商的丈夫

5)、學(xué)會讓步

愛情大數(shù)據(jù):引發(fā)棘手婚姻問題的人80%多是妻子,而她們的丈夫卻試圖回避這些問題。這不是婚姻不幸的征兆,大部分幸福的婚姻也有同樣的情形。

6)、愛情測試   接受配偶影響問卷  20題

7)、情景演練    10個 案例:配偶要求中合理的部分

8)、愛情實踐場  荒島生存

9)兩種婚姻沖突——陷入僵局型VS可以解決型

愛情大數(shù)據(jù):婚姻生活中的69%沖突都是永久性的。

僵局的跡象 8特征

可解決的問題  5條解決建議

練習(xí):辨別分歧  永久性問題 可解決問題

愛情測試   婚姻沖突評估問卷  20題

解決所有沖突的關(guān)鍵:想要對方改變之前,先理解他(她)

愛情實踐場:你們最近的一次爭吵

你感到 15問

這些感受由什么引起 10問

最近這次爭吵源于 8問

我對現(xiàn)狀該負(fù)的責(zé)任有?

我將來怎樣讓問題變得更好些?

我希望配偶有哪些改變?

 

法則5 解決可解決的問題  五步驟——以溫和開場,用妥協(xié)收場  

1步:以溫和的方式開始

愛情大數(shù)據(jù):苛刻的開始常常使得四騎士輪番出現(xiàn),導(dǎo)致夫妻雙方出現(xiàn)被淹沒感,加劇夫妻間的情感疏遠(yuǎn)和孤獨感,有40%的夫妻會離婚。

 

愛情測試   苛刻的開始問卷  20題

愛情實踐場   溫和的開始  練習(xí) 8題

2步:學(xué)會提出和接受感情修復(fù)嘗試

愛情測試  感情修復(fù)嘗試問卷 20題

領(lǐng)會對方發(fā)出的信息 大量練習(xí):

3步:自我安撫和互相安撫

愛情測試  情緒淹沒問卷 15題

自我安撫 6步驟

愛情練習(xí)卡 互相安撫

談?wù)?/span> 情緒淹沒 五問

4步:妥協(xié)

愛情實踐場  尋找共同點 練習(xí)

大圓圈 小圓圈

尋找共同點 5問

愛情練習(xí)卡 紙塔

5步:容忍對方的缺點

對處理永久性的問題提出的建議。

可解決的問題——金錢、孩子與性

1)壓力,還是壓力

任務(wù):讓你的婚姻和和美美

解決方法:

 

2)姻親關(guān)系

任務(wù):在夫妻之間建立“我們”意識或團結(jié)意識。

解決方法:夫妻聯(lián)盟

愛情練習(xí)卡 姻親問題

3)錢,錢,錢

任務(wù):在自由與財政放權(quán)之間作出平衡,

解決方法:清醒的財政預(yù)算是有必要的

三步聚 財政預(yù)算

 

4)性

任務(wù):對彼此從根本上喜愛和接受。

解決方法:以你們倆都覺得安全的方式來討論性問題,

5)家務(wù)活

任務(wù):營造一種公平感和協(xié)同作業(yè)感。

解決方法:男人必須做更多家務(wù)!

家務(wù)活清單

 

6)子女教育

任務(wù):把“我們”意識擴大到孩子身上。

解決方法非常簡單:妻子需要讓步。

 

法則6 化解僵局 五步驟——學(xué)會和問題一起生活

1步:成為一個夢想偵探

愛情實踐場:發(fā)現(xiàn)夢想

2步:解決一個陷入僵局的婚姻問題

發(fā)言人的任務(wù):

傾聽者的任務(wù):

3步:互相安撫

4步:結(jié)束僵局

5對夫妻 婚姻僵局 案例

5步:說聲謝謝

愛情練習(xí)卡 說聲謝謝  清單中選三個欣賞配偶的

 

法則7 創(chuàng)造共同意義——彼此尊重夢想

愛情測試  共同意義問卷

你們的連接儀式  13個選項

你們的角色   7個選項

你們的目標(biāo)  8個選項

你們的象征 15個選項

 

六、課程實踐

1)愛情大數(shù)據(jù):每周 神奇5小時 極大促進(jìn)婚姻走上幸福

道別:2分鐘/天×5個工作日

減壓談話:20分鐘/天×5個工作日

贊美與欣賞:5分鐘/天×7天

喜愛:5分鐘/天×7天

每周約會:2小時/周

 

2)婚姻傻瓜探測器  25題

原諒自己

愛情練習(xí)卡 感恩 2步驟

 

 

 

 

 

 

 


 
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