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自我賦能——塑造積極心態(tài)的3把鑰匙

主講老師: 汪顏 汪顏

主講師資:汪顏

課時(shí)安排: 1-2天,6小時(shí)/天
學(xué)習(xí)費(fèi)用: 面議
課程預(yù)約: 隋老師 (微信同號(hào))
課程簡(jiǎn)介: ● 打破消極的思維定式,改變思維方式,學(xué)會(huì)正面思考; ● 轉(zhuǎn)變工作觀念,工作是為自己做,不抱怨,不埋怨、拒絕借口; ● 掌握主動(dòng)設(shè)定工作目標(biāo)的方法,并提高目標(biāo)的專注力; ● 掌握激發(fā)正面狀態(tài)的方法,遠(yuǎn)離職業(yè)倦怠。
內(nèi)訓(xùn)課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時(shí)間: 2022-11-16 13:03

課程背景:

做為職場(chǎng)新生代員工,你是否曾經(jīng):

因?yàn)楣ぷ魇艿脚u(píng)而備感受挫?

因?yàn)楣ぷ髟庥銎款i,失去方向而缺乏動(dòng)力?

因?yàn)楣ぷ髂芰Πl(fā)展受限而缺乏信心?

做為企業(yè)管理者,你是否發(fā)現(xiàn)你的員工:

忠誠(chéng)度差,不敬業(yè),不堅(jiān)持?

松散,懈怠,沒(méi)積極性,做事消極被動(dòng)?

對(duì)工作缺乏熱情,抱怨牢騷,跳槽事件不斷?

當(dāng)一天和尚撞一天鐘,得過(guò)且過(guò),沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)和計(jì)劃?

缺乏責(zé)任感與開拓精神,遇到問(wèn)題總是習(xí)慣找借口推卸責(zé)任?

這些現(xiàn)象的根源不是自我的“硬件系統(tǒng)”出了問(wèn)題,而是員工內(nèi)在的“軟件系統(tǒng)”也就是心態(tài)出了問(wèn)題,心態(tài)決定行為,行為導(dǎo)致結(jié)果,當(dāng)我們看到結(jié)果不好是因?yàn)樾袨槌隽瞬铄e(cuò),而要改變員工的行為,必須先從改變心態(tài)開始!因?yàn)椤靶膽B(tài)決定一切”,心態(tài)改變了,一切都隨之而變!而一個(gè)人的心態(tài)受其心智模式所影響,需要智慧從思想深處塑造積極心態(tài),擁有快樂(lè)職場(chǎng),為企業(yè)打造一支敬業(yè)踏實(shí),自動(dòng)自發(fā),沒(méi)有借口的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),真正做到從優(yōu)秀到卓越!

 

課程收益:

打破消極的思維定式,改變思維方式,學(xué)會(huì)正面思考;

轉(zhuǎn)變工作觀念,工作是為自己做,不抱怨,不埋怨、拒絕借口;

掌握主動(dòng)設(shè)定工作目標(biāo)的方法,并提高目標(biāo)的專注力;

掌握激發(fā)正面狀態(tài)的方法,遠(yuǎn)離職業(yè)倦怠。

 

課程時(shí)間:1-2天,6小時(shí)/天

課程對(duì)象:企事業(yè)單位職員

課程方式:心理測(cè)評(píng)、激情演講、案例研討、小組討論、視頻賞析、角色扮演、情景體驗(yàn)


課程大綱

導(dǎo)引:由一份關(guān)于工作激情的調(diào)查報(bào)告引發(fā)的思考

第一講:為什么要塑造積極主動(dòng)的心態(tài)

一、什么是心態(tài)?

1. 主觀性

2. 二面性

3. 可調(diào)整

二、心態(tài)是如何產(chǎn)生及如何改變

1. 心智模式和思維定式

2. 改變的四個(gè)步驟

三、心態(tài)、狀態(tài)與行為的關(guān)系

1. 心態(tài)與狀態(tài)的關(guān)系

2. 心態(tài)與行為的關(guān)系

3. 行為與結(jié)果的關(guān)系

四、何為積極主動(dòng)

1. 100%為過(guò)去、現(xiàn)在及未來(lái)的行為負(fù)責(zé)而不是抱怨

2. 能夠催生改變而不是受害者

3. 因的思維并非果的思維

4. 打工者心態(tài)與經(jīng)營(yíng)者心態(tài)

金句:要改變現(xiàn)狀,首先要改變自己;要改變自己,先要改變對(duì)問(wèn)題的看法

金句:沒(méi)有該不該承擔(dān)的責(zé)任,只有要不要承擔(dān)的責(zé)任

視頻:中大碩士畢業(yè)生找不到工作

體驗(yàn)游戲:我說(shuō)你畫

心理測(cè)評(píng):職場(chǎng)中的我表現(xiàn)是積極還是消極

 

第二講:塑造積極心態(tài)的3把鑰匙

一、改善心智,積極思考

1. 聆聽自己的“語(yǔ)言”——意識(shí)決定行為

2. 換框法——思維轉(zhuǎn)換的力量

3. 意義法——提取人生高層次價(jià)值

4. 信念法——自我身份的認(rèn)同

工具:價(jià)值觀提取卡片

30天練習(xí)工具:積極語(yǔ)言練習(xí)清單

現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)練習(xí):我怎樣看待我自己

二、目標(biāo)專注——在影響圈內(nèi)找方法

1. 心理學(xué)小試驗(yàn)——你的注意力在哪里,生產(chǎn)力在哪里

2. 小測(cè)試——你的回應(yīng)方式

3. 關(guān)注圈和影響圈模式

4. 擴(kuò)大影響圈方法——打破借口模式

5. 迪斯尼策略——以結(jié)果為導(dǎo)向的訓(xùn)練

現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)練習(xí):迪斯尼策略的應(yīng)用

三、主動(dòng)設(shè)計(jì),積極行動(dòng)

1. 主動(dòng)設(shè)計(jì)OR被動(dòng)接受

2. 燈塔原理——目標(biāo)對(duì)于人生的意義

3. 目標(biāo)設(shè)立的工具——SMART

4. 產(chǎn)能和產(chǎn)出平衡的工具——生命之花

5. 目標(biāo)達(dá)成的19問(wèn)

現(xiàn)場(chǎng)練習(xí):生命之花設(shè)定年度目標(biāo)

總結(jié):塑造積極心態(tài)的3把鑰匙——積極思考、目標(biāo)專注、行動(dòng)有效

 

第三講:最佳實(shí)踐——狀態(tài)管理、自我賦能

一、世上沒(méi)有不足的人,只有不足的狀態(tài)

1. 頭腦風(fēng)暴:為什么“我明白,但我不想做”

2. 體驗(yàn)活動(dòng):大腦的秘密

3. 狀態(tài)的誘導(dǎo)——心錨的概念

4. 自我賦能的程序——設(shè)定心錨

5. 正面情緒的喚起——100%投入法

6. 負(fù)面情緒的處理——抽離法

體驗(yàn):本章節(jié)設(shè)置了大量的體驗(yàn)環(huán)節(jié)

二、三葉草模型,走出職業(yè)倦怠的困境(針對(duì)工作年限較長(zhǎng)的員工使用)

互動(dòng):自我狀態(tài)的評(píng)估

1. 維持工作激情的三個(gè)要素

1)興趣

2)能力

3)價(jià)值

2. 走出職業(yè)倦怠的策略

1)興趣低的處理策略

2)能力不足的處理策略

3)價(jià)值無(wú)法滿足的處理策略

 
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