主講老師: | 汪顏 | |
課時安排: | 2天,6小時/天 | |
學(xué)習(xí)費用: | 面議 | |
課程預(yù)約: | 隋老師 (微信同號) | |
課程簡介: | 對于企業(yè)而言,推行“自我管理”的文化,通過“管理自己”的方式“感召他人”是提高全員職業(yè)化水平的有效途徑,也是快速提升員工素質(zhì)的最佳實踐。讓員工去提升自己,去管理自己,去向自己要效能,而不是等著公司去照顧他,去像操縱提線木偶一樣操縱他。所以,只有學(xué)會向員工輸入自我效能提升的理念和方法,變“被動為主動”變“要我做為我要做”,團隊管理便變得簡單起來。 | |
內(nèi)訓(xùn)課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風(fēng)險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時間: | 2022-11-16 13:04 |
課程背景:
聯(lián)想領(lǐng)導(dǎo)人柳傳志在談及自己以及企業(yè)的成功經(jīng)驗時,曾這樣說過“偉大者在于管理你自己”,學(xué)會自我管理,才能成為真正卓越的員工。企業(yè)員工要想獲得更好的待遇和晉升的機會,一定要學(xué)會“管理自己”,首先是學(xué)會管理好自己的人生目標(biāo),其次是管理好自己的心態(tài)和狀態(tài),最后是管理好自己的時間和行動?!肮芾碜约骸笔敲總€職業(yè)人士必修的一門管理課程,而管理自己的核心是自我效能的管理。
對于企業(yè)而言,推行“自我管理”的文化,通過“管理自己”的方式“感召他人”是提高全員職業(yè)化水平的有效途徑,也是快速提升員工素質(zhì)的最佳實踐。讓員工去提升自己,去管理自己,去向自己要效能,而不是等著公司去照顧他,去像操縱提線木偶一樣操縱他。所以,只有學(xué)會向員工輸入自我效能提升的理念和方法,變“被動為主動”變“要我做為我要做”,團隊管理便變得簡單起來。
課程收益:
● 懂得檢視行為,糾正不良習(xí)慣,提升個人行動力
● 找到職業(yè)的位置,懂得自我探詢工作價值和意義、樹立人生目標(biāo),明晰努力的方向
● 懂得如何調(diào)整不良情緒,塑造成熟穩(wěn)定的職業(yè)心態(tài),保持日常良好的情緒狀態(tài)
● 學(xué)會時間管理、行動管理、精力管理實務(wù),提升自我管理能力,做一個“自律”的好員工
課程時間:2天,6小時/天
課程對象:職場新人、企業(yè)骨干、管理培訓(xùn)生等致力于提升自我效能的群體
課程方式:激情演講+案例研討+小組討論+視頻賞析+角色扮演+情景體驗
課程大綱
開場互動:寫給自己的一封辭退信
第一講:關(guān)于“自我效能”的基礎(chǔ)認知
一、效能感的認知
討論:我們靠什么獲得職場的競爭力
1. 效能與效率
2. 效能公式
3. 效能金字塔訓(xùn)練體系介紹
心理學(xué)測試:一般自我效能感(GSES)量表
二、自我的認知
討論:列出三件你很想做但至今未做成的事情
1. 人的改變從看見自己開始
2. 人格的組成——自我、本我、超我
3. 個人職業(yè)素養(yǎng)的冰山模型
4. 最佳工作狀態(tài)的三要素
互動體驗:職業(yè)狀態(tài)的自我評估
第二講:效能管理的內(nèi)核——心態(tài)管理
一、打破防御性思維
1. 防御性思維三大天王
2. 勇于打破舒適圈
3. 用換框法培養(yǎng)成長性思維
4. 信念法——12條正面信念
30天練習(xí)工具:積極語言練習(xí)清單
現(xiàn)場體驗練習(xí):我怎樣看待我自己
二、心態(tài)管理最重要的實踐——因的思維
1. 創(chuàng)造者與受害者模式
2. 因的思維特點
3. 果的思維特點
視頻案例分析:中大碩士畢業(yè)生找不到工作
三、心態(tài)是我們的專注力——在影響圈內(nèi)找方法
心理學(xué)小試驗:你的注意力在哪里,生產(chǎn)力在哪里
1. 心理學(xué)測試——你的歸因方式
2. 關(guān)注圈和影響圈模式
3. 我想與我不想的思維方式
4. 擴大影響圈方法——打破借口模式
5. 迪斯尼策略——以結(jié)果為導(dǎo)向的訓(xùn)練
現(xiàn)場體驗練習(xí):迪斯尼策略的應(yīng)用
第三講:效能管理的導(dǎo)航系統(tǒng)——目標(biāo)管理
一、GTD人生的六個高度
1. 原則
2. 愿景
3. 目標(biāo)
4. 責(zé)任范圍
5. 任務(wù)
6. 下一步行動
工具練習(xí):人生目標(biāo)GPS導(dǎo)航羅盤
二、目標(biāo)設(shè)立的檢視
1. 好目標(biāo)的五個特點
2. 目標(biāo)正確的書寫公式
3. 目標(biāo)分解的四步驟
工具練習(xí):生命之花-追求卓越而不失衡的人生
三、工作目標(biāo)的來源
1. 愿景導(dǎo)向
2. 成長導(dǎo)向
3. 競爭導(dǎo)向
4. 問題導(dǎo)向
5. 職責(zé)導(dǎo)向
6. 顧客導(dǎo)向
四、目標(biāo)執(zhí)行的PDCA及復(fù)盤的四步法
第四講:效能管理的基礎(chǔ)——時間與效率管理
一、常見的十大時間浪費現(xiàn)象識別
二、高效時間管理法則的應(yīng)用
1. 四象限決策原則
2. 帕累托時間分配原則
3. ABC工作優(yōu)先法則
4. 黃金時間管理準(zhǔn)則
5. 猴子法則——擺脫第三象限工作
6. 蕃茄工作法——克服拖延癥的工具
7. 衣柜整理法——處理雜事智慧
案例:客服部小王的一天
工具:四象限工作法、衣柜整理法標(biāo)準(zhǔn)流程圖
第五講:效能管理的動力源——情緒狀態(tài)管理
一、精力管理
1. 為什么要做精力管理
2. 精力管理的四個層級
3. 體能管理的“3+1”訓(xùn)練:體能是精力的基礎(chǔ)
二、情緒的產(chǎn)生
1. 情緒的定義和來源
2. 情緒的四種能量
3. 情緒的天平理論
三、情緒的轉(zhuǎn)化技術(shù)
1. 情緒不在控制而在轉(zhuǎn)化
2. 4A法情緒脫困的步驟
3. 正面情緒的喚起
本章重點練習(xí):空瓶子
第六講:效能管理的落地系統(tǒng)——行動管理
一、保持持續(xù)行動力的WOOP思維
討論:為什么積極樂觀有時候管用有什么不管用?
1. WOOP思維的二種心理基礎(chǔ)
2. WOOP思維練習(xí)的四個步驟
1)明確愿望
2)想象結(jié)果
3)思考障礙
4)行動計劃
一對一練習(xí):用OH卡(潛意識卡)練習(xí)WOOP思維四個步驟
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