主講老師: | 汪顏 | |
課時(shí)安排: | 2-3天,6小時(shí)/天 | |
學(xué)習(xí)費(fèi)用: | 面議 | |
課程預(yù)約: | 隋老師 (微信同號(hào)) | |
課程簡(jiǎn)介: | 本課程的優(yōu)勢(shì)在于通過(guò)“教練引導(dǎo)技術(shù)+課堂訓(xùn)練+21天課后工具”三者強(qiáng)有力的結(jié)合解決個(gè)人效能管理的“知易行難”的困境。 | |
內(nèi)訓(xùn)課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場(chǎng)營(yíng)銷 | 財(cái)務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績(jī)效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊(duì)管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵(lì) | 生產(chǎn)管理 | 采購(gòu)物流 | 項(xiàng)目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢(shì)發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營(yíng) | 法律風(fēng)險(xiǎn) | 沙盤(pán)模擬 | 國(guó)企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險(xiǎn)培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國(guó)學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時(shí)間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長(zhǎng)培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時(shí)間: | 2022-11-16 13:04 |
課程背景:
“忙”成了每個(gè)職場(chǎng)人的生活常態(tài),未來(lái)會(huì)越來(lái)越忙。工作對(duì)時(shí)間的需求也在增長(zhǎng),生活中到處充滿了“必須做”、“應(yīng)該做”。生活的快節(jié)奏和壓力讓多數(shù)人的生活完全失控,疲憊不堪。每個(gè)人都想控制自己的生活,都想讓生活井然有序,讓生活鎖事有條不紊地進(jìn)行,做我們最想做的事情。
多數(shù)時(shí)間管理的培訓(xùn)的弊端是只關(guān)注做事效率,沒(méi)有人思考“我為什么要這樣做?”“我真的應(yīng)該這么做?”或者“我想這么做”?!陡咝苋耸繒r(shí)間與個(gè)人管理》與傳統(tǒng)的聚焦在如何提高工作效率的時(shí)間管理課程有所區(qū)別,本課程聚焦在幫助職場(chǎng)人士“由內(nèi)而外”的改變,不僅僅學(xué)會(huì)用時(shí)間管理的工具來(lái)擺脫機(jī)械做事的狀態(tài),更注重幫助學(xué)員掌握更加積極、深入的自我領(lǐng)導(dǎo)方式,建立高效能的工作習(xí)慣,釋放自身的潛能,提高個(gè)人績(jī)效,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)組織績(jī)效。
本課程的優(yōu)勢(shì)在于通過(guò)“教練引導(dǎo)技術(shù)+課堂訓(xùn)練+21天課后工具”三者強(qiáng)有力的結(jié)合解決個(gè)人效能管理的“知易行難”的困境。
課程收益:
● 幫助學(xué)員樹(shù)立正確個(gè)人管理的理念,培養(yǎng)積極行動(dòng)的習(xí)慣;
● 能夠獨(dú)立做好時(shí)間管理計(jì)劃,規(guī)劃好每季、每月、每周、每日工作;
● 掌握時(shí)間矩陣圖、工作整理等時(shí)間管理工具的運(yùn)用,直到建立自己的事務(wù)管理系統(tǒng);
● 培養(yǎng)“要事第一”、“以終為始”的思維習(xí)慣。
課程時(shí)長(zhǎng):2-3天,6小時(shí)/天
課程對(duì)象:職場(chǎng)對(duì)效率有高要求的人士、企事業(yè)單位職員
課程方式:講授法、案例教學(xué)、游戲活動(dòng)、小組競(jìng)爭(zhēng)、行動(dòng)學(xué)習(xí)、情景訓(xùn)練
課程大綱
導(dǎo)引:
課程簡(jiǎn)述:時(shí)間管理的本質(zhì)——掌控生活
培訓(xùn)規(guī)則:兩天培訓(xùn)以“游戲+視頻+案例+理論+實(shí)操+演練”的方式開(kāi)展,確保從學(xué)到習(xí)
開(kāi)場(chǎng)體驗(yàn)活動(dòng):生命長(zhǎng)度
團(tuán)隊(duì)建設(shè):組名,組長(zhǎng),組徽,組訓(xùn)
第一講:診斷篇——個(gè)人管理的難題
一、個(gè)人管理領(lǐng)域的四大難題
1. 動(dòng)力不夠
2. 時(shí)間不夠
3. 習(xí)慣不好
4. 改變太難
案例研討:你會(huì)如何選擇?
二、時(shí)間都去哪了
1. 時(shí)間干擾的4P
2. 常見(jiàn)的十大時(shí)間浪費(fèi)現(xiàn)象
案例研討:小明的時(shí)間去哪兒了?
課堂練習(xí):個(gè)人時(shí)間管理診斷
第二講:理念篇——時(shí)間管理的原則和策略
一、時(shí)間管理的六個(gè)策略
1. 定規(guī)劃
2. 設(shè)時(shí)限
3. 堵漏洞
4. 分輕緩
5. 建系統(tǒng)
6. 育習(xí)慣
二、高效時(shí)間管理法則
1. 四象限決策原則
2. 帕累托時(shí)間分配原則
3. ABC工作優(yōu)先法則
4. 黃金時(shí)間管理準(zhǔn)則
5. 猴子法則——擺脫第三象限工作
6. 蕃茄工作法——克服拖延癥的工具
7. 衣柜整理法——處理雜事智慧
第三講:方法篇——提升個(gè)人行動(dòng)力
一、提升個(gè)人行動(dòng)力的“WOOP四步法”
1. 寫(xiě)下一個(gè)愿望
2. 描述愿望實(shí)現(xiàn)后的結(jié)果
3. 實(shí)現(xiàn)過(guò)程中可能遇到的困難和挑戰(zhàn)
4. 你將如何制訂行動(dòng)計(jì)劃?
二、工作目標(biāo)和計(jì)劃制訂
1. 工作目標(biāo)的制訂原則——目標(biāo)SMART原則
2. 目標(biāo)執(zhí)行的“PDCA”循環(huán)
3. 高效工作的工具箱——效率手冊(cè)的使用
4. 有效完成工作的方法
1)接受命令的三個(gè)步驟
2)將想法轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的步驟
工具:員工日工作、周工作、月工作流程清單
工具:高效分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的百寶箱
三、最強(qiáng)整理術(shù)
1. 環(huán)境整理:5S法
2. 信息整理:印象筆記
3. 情緒整理:ABCDE法則
4. 工作整理:大腦清空術(shù)
5. 人際整理:“人以群分”
工具:情緒梳理的“SLK”模型(紅綠燈法則)
第四講:實(shí)踐篇——問(wèn)題突破
一、時(shí)間和個(gè)人管理實(shí)踐中常見(jiàn)問(wèn)題
1. 拖延癥的終結(jié)
2. 臨時(shí)性、突發(fā)狀況的應(yīng)對(duì)
3. 好習(xí)慣的培養(yǎng)
二、保持工作激情的三元素
案例:派克魚(yú)市的活力來(lái)源?
1. 興趣
2. 能力
3. 價(jià)值觀
三、追求快樂(lè)工作的6大錦囊
1. 活在當(dāng)下
2. 突破局限
3. 理性思考
4. 大道至簡(jiǎn)
5. 放下和原諒
6. 正向思考
四、拒絕拖延的10個(gè)方法
工具:角色平衡工具——“生命之花”
工具:每日心態(tài)檢視表
工具:豐盛日記
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