【課程背景】

據相關數據顯示，全球60%的女性和50%的男性，在一生之中都至少會經歷一次創(chuàng)傷事件。而其中20%的女性和8%的男性會逐步發(fā)展出PTSD。而在這些PTSD患者中，又會有30%的人無法獲得治療，最終PTSD成為伴隨ta終身的疾病。在過去幾年里，有研究團隊針對新冠肺炎下的大眾心理健康進行了調研。結果顯示，超過20%的人表現出一定的PTSD癥狀，包括閃回、麻木、情感解離、過度警覺、回避一切疫情信息等。PTSD可能成為新冠疫情后的第二波“海嘯”。而如果從事心理輔導的團隊不夠專業(yè)，不僅可能導致患者的二次創(chuàng)傷，也可能導致咨詢師不斷“閃回”患者的創(chuàng)傷事件，導致繼發(fā)性創(chuàng)傷。

本課程將通過大量實踐案例，以相關心理學作為理論支撐，將創(chuàng)后應激相關教學與場景模擬相結合，通過實戰(zhàn)演練，幫助學員學習和了解應激類型，掌握穩(wěn)定內心，排解內在創(chuàng)傷的心理咨詢技術，掌握創(chuàng)后應激障礙的應對策略。

【課程收益】

? 學習掌握穩(wěn)定自身情緒，排解內在創(chuàng)傷的技術。

? 理解來訪者或他人的情緒、行為以及背后原因，理解處于創(chuàng)后應激障礙中的人。

? 能夠有效實施干預，減少創(chuàng)后應激帶來的傷害。

【課程特色】

? 實用性強：理論+鮮活實例，內容新穎且緊扣問題痛點，簡單易懂，學會立刻就能使用。

? 重視實踐：大量實踐與互動環(huán)節(jié)，課程氛圍輕松愉快，讓學員在聯系與實踐中真正學會，學懂核心技術在復雜現實情況中的應用。

? 發(fā)散思維：全程使用教練的啟發(fā)式教學，調動學員積極思考。能夠應用組織行為學、博物學、教練技術、顧問技術、引導技術、催眠技術、領導力、NLP等理論和實操為解決現實問題提供有效方案，開拓學員固化思維。

? 技術獨到：造夢式催眠創(chuàng)始人，用獨特的心理學和管理學角度，以工科的邏輯思維，解讀和剖析人格特性，解決關鍵問題。

【課程對象】

? 企業(yè)中高層管理者、部門主管、團隊主管、后備干部、資深員工等相關心理骨干

? 心理老師、高校輔導員、心理健康教育工作者

? 心理咨詢師、臨床心理科、精神科醫(yī)生

? 司法系統(tǒng)心理治療矯正工作者、社區(qū)、社會工作者

? 心理學愛好者以及有需要的人群

【課程時長】

2天（支持1天精華版）（6小時/天）

【課程大綱】

一、認識創(chuàng)后應激障礙

1.1互動討論

? 創(chuàng)傷是PTSD嗎？

? 嚴重的創(chuàng)傷事件一定會形成創(chuàng)后應激嗎？

? 什么情況會形成長期的創(chuàng)后應激障礙嗎？

1.2創(chuàng)后應激障礙定義

ü 直接經歷或親眼目睹創(chuàng)傷性事件

ü 創(chuàng)傷性事件發(fā)生后，存在以下至少1種相關的侵入性癥狀

ü 頻繁、持續(xù)地回避與創(chuàng)傷性事件有關的刺激

ü 存在以下至少2種與創(chuàng)傷事件有關的認知和心境方面的負性改變

ü 存在以下至少2種與創(chuàng)傷事件有關的警覺或反應性方面的顯著改變

ü 上述癥狀持續(xù)至少1個月

? 案例分析

1.3. 創(chuàng)后應激障礙分類

? 急性型

ü 案例分析

? 慢性型

ü 案例分析

? 遲發(fā)型

ü 案例分析

1.4. 創(chuàng)后應激障礙的4大表現

? 對創(chuàng)傷事件的重復體驗

? 持續(xù)性回避或反應麻木

? 持續(xù)警覺性增高

? 伴隨狀態(tài)

1.5. 群體創(chuàng)傷后應激

? 案例分析：911事件

? 案例分析：新冠疫情

? 互動討論

二、創(chuàng)后應激障礙的自我調節(jié)

2. 1. 身體的自我調節(jié)

? 絕大多數創(chuàng)后應激反應會在一個月內消失

? 案例分析

2.2. 自我撫慰的7種方法

? 自我支持

? 溫柔撫摸

? 雙臂交叉深呼吸

? 有氧運動

? 深觸摸壓力刺激（一個更重的毯子）

? 舒神的藥草茶飲

? 自我按摩

2.3. 適度發(fā)泄情緒

2.4. 保持人際溝通

三、針對創(chuàng)后應激障礙的應對

3.1創(chuàng)后應激障礙的應對措施（催眠體驗）

? 落地技術

ü 軀體著陸

ü 撫慰性著陸

ü 精神著陸

? 容器技術

? 安全地技術

3.2實戰(zhàn)演練

3.3互動討論

3.4應對的界限（PTSD治療交給專業(yè)人士）

四、復雜性創(chuàng)傷后應激障礙的應對措施（Cptsd）

4.1. 復雜性創(chuàng)傷關鍵發(fā)育性阻滯

? 慢性創(chuàng)傷導致健康人類關鍵特征的減少和缺失

? 我“培養(yǎng)自己”的努力受到限制

? 有效的恢復是將你與生俱來的潛能從潛意識中釋放出來。

ü 催眠體驗：子人格測試與調適

4.2. 常見發(fā)展停滯的缺失關鍵（案例分析）

? 意志力和自我激勵的喪失

ü 父母對孩子正在萌芽的主動意識做出破壞性反應

4.3. 應對措施一：認知糾正

? 糾正過度回避批評，自我批評的認知

? 培養(yǎng)發(fā)育受阻的健康自我

4.4.應對措施二：喚醒自我同情和自我保護的本能

4.5. 應對措施三：觀察自我，見證自我（正念）

4.6. 應對措施四：恢復情感本質（肯定消極情緒）

4.7. 應對措施五：通過更高的歸屬感來緩解被拋棄的損失