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拒絕內耗,告別EMO——當好職場“不粘鍋”,情緒壓力不找我

主講老師: 粟長風 粟長風

主講師資:粟長風

課時安排: 1天/6小時
學習費用: 面議
課程預約: 隋老師 (微信同號)
課程簡介: 心理學是一門研究人類思維、情感與行為的科學,它深入探索人的內心世界,揭示人類行為的內在動機和規(guī)律。心理學不僅關注個體的成長與發(fā)展,也研究社會互動與群體行為。它幫助我們理解人類行為的多樣性,提升人際交往能力,應對生活中的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)代社會中,心理學知識廣泛應用于教育、企業(yè)管理、心理咨詢等領域,為人們提供科學的指導和支持,促進個人和社會的和諧發(fā)展。
內訓課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務稅務 | 基層管理 | 中層管理 | 領導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權激勵 | 生產管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務 | 商務談判 | 演講培訓 | 宏觀經濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領域 | 房地產 | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數(shù)字化轉型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) |
更新時間: 2024-03-25 10:39


課程背景

目前,團隊中的情緒管理和高效溝通便越發(fā)突顯其重要性。

隨著團隊擴張,信息和指令的交流傳遞也會呈幾何數(shù)向上遞增,情緒也更加容易進行傳遞和感染。如何能盡可能高效傳遞信息并且讓對方理解;如何盡可能避免讓個人消極情緒傳染和影響整個團隊運作,很大程度影響著團隊工作效率和創(chuàng)造價值能力。甚至近半數(shù)希望轉換工作的員工是因為人際關系問題的困擾。

課程收益】

解析情緒,掌握壓力管理的規(guī)律,獲得擺脫內耗和EMO的能力;

洞悉溝通本質,學習溝通的核心能力,掌握高效溝通的訓練方法;

防范“殺豬盤”和PUA的關鍵居然是自驅力?;

課程特色

實用性強:理論+鮮活實例,內容新穎且緊扣問題痛點,簡單易懂,學會立刻就能使用。

重視實踐:大量實踐與互動環(huán)節(jié),課程氛圍輕松愉快,讓學員在聯(lián)系與實踐中真正學會,學懂核心技術在復雜現(xiàn)實情況中的應用。

發(fā)散思維:全程使用教練的啟發(fā)式教學,調動學員積極思考。能夠應用組織行為學、博物學、教練技術、顧問技術、引導技術、催眠技術、領導力、NLP等理論和實操為解決現(xiàn)實問題提供有效方案,開拓學員固化思維。

技術獨到:造夢式催眠創(chuàng)始人,用獨特的心理學和管理學角度,以工科的邏輯思維,解讀和剖析人格特性,解決關鍵問題。

課程對象】

企業(yè)員工

【課程時長】

2(支持1天精華版)(6小時/天)

90分鐘(直播體驗版)

課程大綱

一、搞懂壓力與情緒,告別EMO很簡單

知識互動:草履蟲演示壓力的真相;

知識互動:從壓力到情緒和理智,單手搞懂三腦理論;

情景案例:老鐵、表哥和蛇;

技巧演練:應對情緒——有事啟奏的文武群臣;

技巧演練:緩解壓力——三個錦囊

二、學會高效溝通,助你變成“不粘鍋”

解構“溝通”與“關系”——靈渠與長城的秘密

ü 靈渠——溝通的本質與原則

ü 長城——關系的本質與規(guī)律

移動互聯(lián)網(wǎng)工具溝通技巧

ü 對你微笑,是什么意思

ü 文字與表情:“嗯,呵呵,在嗎”你用過嗎?

溝通場景模擬訓練

ü 工作外部情景模擬——“大杯中杯別這樣”&“QQ捏捏好喝到咩噗”

ü 企業(yè)內部情景模擬——“溝通失效”&“推諉扯皮甩鍋脫罪不擔責”

如何避免溝通中常見阻礙與誤區(qū)

ü 是什么阻礙了職場的高效溝通?

ü 情緒不穩(wěn)、情商不足、性格短板影響溝通質量怎么辦?

ü “看透他人”——超限共情提升溝通的訓練方法

三、啟動“自驅力”,拒絕內耗變“躺贏”

你會成為你潛意識中的樣子

ü “殺豬盤”和PUA為什么會奏效?

ü 性格的軟肋總是被拿捏?

ü 星座、DISC、九型人格、MBIT十六型人格靠譜嗎?

“自驅力”有開關

ü 性格真的可以塑造嗎?

ü 潛意識“創(chuàng)傷”如何修復?

ü 如何開啟“自驅力”模式?

 


 
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