主講老師: | 劉尋 | |
課時安排: | 1天/6小時 | |
學(xué)習(xí)費(fèi)用: | 面議 | |
課程預(yù)約: | 隋老師 (微信同號) | |
課程簡介: | 心理學(xué)是一門研究人類心理現(xiàn)象及其影響下的精神功能和行為活動的科學(xué)。它深入探索人類的思維、情感、動機(jī)和人際關(guān)系,揭示人的內(nèi)心世界和行為背后的心理機(jī)制。心理學(xué)不僅關(guān)注個體的成長和發(fā)展,也研究社會群體的心理現(xiàn)象。它提供了理解人類行為的新視角,幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。通過心理學(xué)的研究和應(yīng)用,我們可以提升自我認(rèn)知,優(yōu)化人際關(guān)系,促進(jìn)心理健康,為個人的成長和社會的和諧做出貢獻(xiàn)。 | |
內(nèi)訓(xùn)課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務(wù)稅務(wù) | 基層管理 | 中層管理 | 領(lǐng)導(dǎo)力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團(tuán)隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權(quán)激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓(xùn) | 禮儀服務(wù) | 商務(wù)談判 | 演講培訓(xùn) | 宏觀經(jīng)濟(jì) | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運(yùn)營 | 法律風(fēng)險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓(xùn) | 保險培訓(xùn) | 銀行培訓(xùn) | 電信領(lǐng)域 | 房地產(chǎn) | 國學(xué)智慧 | 心理學(xué) | 情緒管理 | 時間管理 | 目標(biāo)管理 | 客戶管理 | 店長培訓(xùn) | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時間: | 2024-03-26 11:18 |
【課程背景】
在競爭日益激烈的職場,許多人感到職業(yè)生涯的動力和激情漸漸消失。隨著時間的推移,職場中出現(xiàn)了各種挑戰(zhàn)。工作壓力、人際關(guān)系問題、目標(biāo)達(dá)成的困難,這一切可能導(dǎo)致動力下降,職業(yè)生涯陷入瓶頸,甚至影響到生活的幸福感。
在面對這些職場挑戰(zhàn)時,您是否感到迷茫,不知道該如何應(yīng)對?您是否想知道如何重新點燃工作激情、提高職業(yè)表現(xiàn),同時有效應(yīng)對職場挑戰(zhàn)?
本課程旨在提供科學(xué)的心理技巧和實用策略,幫助您重新激發(fā)工作激情、提高職業(yè)表現(xiàn)。不論您是職場新秀還是經(jīng)驗豐富的從業(yè)者,這門課程將為您揭示職場心理的獨(dú)門秘訣,助您有效應(yīng)對挑戰(zhàn)。幫助您不僅實現(xiàn)職場成功,還能享受到更富有滿足感的生活。點燃激情,追求卓越!
【課程收益】
一、組織收益
ü 提高工作效率: 員工更有動力,工作效率提高,項目完成更加高效,提升生產(chǎn)力。
ü 改善員工健康: 通過情緒管理和減輕壓力,降低員工患病率,減少工作休假。
ü 提高團(tuán)隊協(xié)作: 員工改進(jìn)人際關(guān)系技能,更好地協(xié)作和合作,增強(qiáng)團(tuán)隊效能。
ü 提高員工滿意度: 員工更具工作動力和滿足感,對組織更忠誠,降低員工流失率。
ü 吸引和保留人才: 提供職場發(fā)展機(jī)會,吸引高素質(zhì)員工,并留住有潛力的人才。
ü 創(chuàng)造積極工作環(huán)境: 培養(yǎng)積極的工作文化,促進(jìn)員工幸福感和工作滿意度,有助于組織長期成功。
二、個人收益
ü 提升工作動力和激情: 學(xué)會有效的心理技巧,重新點燃工作激情,更有動力地投入工作。
ü 提高職業(yè)表現(xiàn): 掌握應(yīng)對挑戰(zhàn)的方法,提高工作效率和生產(chǎn)力,為職業(yè)生涯帶來更多的成功機(jī)會。
ü 改善情緒管理: 學(xué)會更好地管理情緒,減輕工作壓力,提高工作和生活的質(zhì)量。
ü 增強(qiáng)人際關(guān)系技巧: 改進(jìn)溝通和人際關(guān)系技能,提高與同事、上司和客戶的合作能力,降低沖突和壓力。
ü 實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo): 設(shè)置明確的職業(yè)目標(biāo),制定可行的計劃,助力個人職業(yè)發(fā)展,追求更高的職位和薪酬。
ü 提高自信與自尊: 培養(yǎng)自信心,樹立積極自尊感,更好地應(yīng)對職場挑戰(zhàn)。
【課程特色】
這門課程融合了關(guān)系心理學(xué)、情緒心理學(xué)、動機(jī)心理學(xué)和個體心理學(xué)的理論,從組織和個人兩個層面出發(fā),具有深度自我探索和實戰(zhàn)驅(qū)動的特色。它專注于個體情緒和動機(jī)的價值探索和提升,幫助學(xué)員深入了解情緒、動機(jī)和自我認(rèn)知的相互關(guān)系。通過真實職場案例和情境模擬,學(xué)員將學(xué)習(xí)并應(yīng)用情緒管理、動機(jī)激發(fā)技巧,以在壓力和情緒激動的環(huán)境中保持冷靜、實現(xiàn)情緒和動機(jī)價值的最大化。這個課程將培養(yǎng)學(xué)員的情緒智慧、自我認(rèn)知和動機(jī)驅(qū)動能力,使他們能夠更好地應(yīng)對職場中的各種情緒和動機(jī)挑戰(zhàn),為個人和組織的成功做出積極貢獻(xiàn)。
【課程時間】1-2天,6小時/天
【課程對象】
無論您在哪個職業(yè)或行業(yè),如果您感到職業(yè)倦怠、失去工作動力,這門課程將為您提供應(yīng)對這一挑戰(zhàn)的關(guān)鍵策略和技巧
l 客戶服務(wù)專業(yè)人員:在客戶服務(wù)行業(yè)工作的人,如客戶服務(wù)代表、電話支持人員,可以獲得應(yīng)對壓力和情感挑戰(zhàn)的工具,提高與客戶的互動質(zhì)量。
l IT和程序員:信息技術(shù)和編程領(lǐng)域的從業(yè)者,包括軟件工程師、數(shù)據(jù)分析師和網(wǎng)絡(luò)管理員,可以學(xué)習(xí)如何管理工作壓力,提高創(chuàng)新和解決問題的能力。
l 職業(yè)倦怠的個體:它將幫助您重新激發(fā)激情、提高職場表現(xiàn),讓工作再次充滿意義。
l 尋找階段性目標(biāo)的人群:如果您感到職業(yè)生涯缺乏明確的方向,需要重新設(shè)定職業(yè)目標(biāo)或生活里程碑,本課程將幫助您明確目標(biāo)、制定計劃,并提供實用工具來實現(xiàn)這些目標(biāo)。
l 職場新手和初級從業(yè)者:對于剛剛步入職場的個體,這門課程將提供必要的情緒管理技巧和職業(yè)導(dǎo)向,幫助他們建立強(qiáng)大的職業(yè)基礎(chǔ)。
l 中級職業(yè)人士: 對于在職場中有一定經(jīng)驗的人,課程將提供深入的自我認(rèn)知和職業(yè)發(fā)展工具,幫助他們邁向更高的職場高峰。
l 職業(yè)轉(zhuǎn)型者: 對于計劃職業(yè)轉(zhuǎn)型或重新定位自己的人,課程將提供幫助他們重新設(shè)定職業(yè)目標(biāo)和找到新的職業(yè)方向的支持。
【課程方式】 1/3理論講解(案例分析+視頻觀摩+測評解析),1/3模擬體驗,1/3互動分享(團(tuán)隊討論)
● 交互教學(xué):講師講授、案例分享、視頻多媒體相結(jié)合,老師生動幽默演繹,課堂氛圍好;
● 互動演練:現(xiàn)場練習(xí)、小組討論、情境演練,即時練習(xí),落地效果好;
● 行動學(xué)習(xí):翻轉(zhuǎn)課堂、使學(xué)員沉浸其中相互激發(fā)成就,體驗評價好;
【課程大綱】
開場導(dǎo)入:破冰分組&課堂約定
第一講 目標(biāo)管理:
(一)你的職業(yè)夢想是什么?
1、為什么設(shè)置職業(yè)目標(biāo)很重要?
2、游戲活動:制定個人職業(yè)目標(biāo)的互動活動。
(二)如何規(guī)劃實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的路徑?
1、職業(yè)目標(biāo)的階段性設(shè)定和計劃制定
2、練習(xí):制定職業(yè)路線圖
第二講 工作動機(jī):
(一)你的工作動機(jī)是什么?
1、什么是工作動機(jī),它對職業(yè)生涯的影響。
2、工作動機(jī)自我評估游戲
(二)如何保持和增強(qiáng)工作動機(jī)?
1、動機(jī)激發(fā)的心理學(xué)原理
2、制定個性化的動機(jī)提升計劃。
第三講 職業(yè)倦?。?/span>
(一)你是否曾經(jīng)感到職業(yè)倦???
1、職業(yè)倦怠的跡象和影響
2、案例:職業(yè)倦怠的實例分析
(二)如何預(yù)防和克服職業(yè)倦怠?
1、職業(yè)倦怠的原因分析
2、分享:戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的有效策略
第四講 職業(yè)規(guī)劃:
(一)你的職業(yè)規(guī)劃是什么?
1、職業(yè)規(guī)劃的重要性。
2、互動練習(xí):創(chuàng)造個人的職業(yè)愿景
(二)如何制定可行的職業(yè)規(guī)劃?
1、職業(yè)規(guī)劃的步驟和工具。
2、案例:制定個人職業(yè)規(guī)劃。
第五講 人生價值觀探索:
(一)你的人生和職業(yè)與價值觀相關(guān)嗎?
1、什么是人生價值觀,為什么重要?
2、價值觀與職場成功的關(guān)系分析
(二)如何發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用個人價值觀?
1、價值觀探索的方法和工具
2、價值觀與職業(yè)決策的互動討論
第五講 人生價值觀探索:
(一)你的人生和職業(yè)與價值觀相關(guān)嗎?
1、什么是人生價值觀,為什么重要?
2、價值觀與職場成功的關(guān)系分析
(二)如何發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用個人價值觀?
1、價值觀探索的方法和工具
2、價值觀與職業(yè)決策的互動討論
(三)行動力與動力的關(guān)系:
1、行動力與動力的定義和差異。
2、如何將動力轉(zhuǎn)化為實際行動,實現(xiàn)職業(yè)和個人目標(biāo)
3、互動練習(xí):行動力提升的角色扮演
(四)自尊與健康的關(guān)系:
1、自尊心與心理健康的緊密聯(lián)系
2、如何培養(yǎng)和維護(hù)健康的自尊感。
3、案例:自尊與職業(yè)成功之間的關(guān)聯(lián)研究
第六講 情緒智慧:
(一)情緒智慧對職業(yè)的重要性是什么?
1、什么是情緒智慧,它如何影響職業(yè)生涯?
2、情緒智慧自我評估和情緒游戲
(二)如何提高情緒智慧?
1、情緒管理策略和技巧。
2、在職場中應(yīng)用情緒智慧的案例分享
第七講 溝通與人際關(guān)系:
(一)良好的人際關(guān)系如何影響職業(yè)生涯?
1、為什么有效溝通和建立良好人際關(guān)系至關(guān)重要?
2、人際關(guān)系互動游戲。
(二)如何改善溝通和建立積極人際關(guān)系?
1、溝通技巧和人際關(guān)系管理策略
2、解決職場沖突的實戰(zhàn)案例
第八講 創(chuàng)新和問題解決:
(一)創(chuàng)新力如何推動職業(yè)發(fā)展?
1、什么是創(chuàng)新力,它在職場中的應(yīng)用。
2、游戲:創(chuàng)新力提升
(二)如何成為出色的問題解決者?
1、問題解決方法和策略。
2、職場問題解決的成功案例分享。
總結(jié)&行動計劃
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